نقص

طرحواره درمانی از کجا شروع می شود؟از شناخت طرحواره ها!

/blog8

در روان‌شناسی، یکی از مفاهیم کلیدی که در رویکردهایی نظیر طرحواره‌درمانی (Schema Therapy) و درمان شناختی-رفتاری (CBT) مورد توجه قرار می‌گیرد، طرحواره یا الگوهای ذهنی بنیادین است. این الگوها در شکل‌گیری باورهای فرد، نحوه تفسیر او از رویدادها، و حتی انتخاب‌های رفتاری‌اش نقش مهمی ایفا می‌کنند.اما طرحواره دقیقاً چیست؟ از کجا شکل می‌گیرد؟ و چرا آگاهی نسبت به آن برای رشد فردی و درمان‌های روان‌شناختی اهمیت دارد؟