بایگانی نوشتهها
وقتی استرس و اضطراب به بخش ثابت زندگیتان تبدیل میشود، پیدا کردن یک متخصص خوب میتواند اولین و مهمترین قدم برای بازگشت آرامش به زندگیتان باشد. اصفهان با مراکز مشاوره و روانشناسان حرفهای خود، گزینههای متنوعی را پیش روی شما میگذارد. در این مقاله، به شما کمک میکنیم تا با برخی از بهترین و ترندترین متخصصان این حوزه، از جمله دکتر حجت اله مهدی، آشنا شوید.
در سالهای اخیر اهمیت سلامت روان بیشتر از قبل مورد توجه قرار گرفته است.اضطراب، افسردگی، مشکلات عاطفی، اختلافات خانوادگی، وسواس فکری و فرسودگی روانی از مشکلاتی هستند که بسیاری از افراد با آن درگیرند. مراجعه به مشاور و روانشناس میتواند به افراد کمک کند تا زندگی آرامتر، روابط سالمتر و شناخت بهتری از خود داشته باشند.
اهمیت مهربانی با خود و محیط زیستدر دنیای پرمشغله امروز، بسیاری از ما ارتباط خود را با مهربانی از دست دادهایم. مدام از خود انتظار داریم، خود را با دیگران مقایسه میکنیم، به نیازهای بدن خود بیتوجهیم و به محیطی که در آن زندگی میکنیم نیز اهمیت نمیدهیم.
طرحواره درمانی چیست؟طرحواره درمانی یه رویکرد مدرن و تلفیقی در روانشناسی هست که توسط جفری یانگ پایهگذاری شده. این روش ترکیبی از درمان شناختی-رفتاری، روانکاوی، دلبستگی و گشتالته.
مقدمه عشق میتونه کورکننده باشه. وقتی کسی رو دوست داریم، تمایل داریم نشانههای هشداردهنده رو نادیده بگیریم. مخصوصاً وقتی صحبت از اعتیاد باشه، خیلیها فکر میکنن "عشق من میتونه تغییرش بده" یا "بعد از ازدواج درست میشه".
والدین سمی: چگونه الگوهای مخرب را بشناسیم و تغییر دهیم؟والدین سمی به والدینی گفته میشود که رفتارها، کلام یا نگرشهای آنها بهطور مداوم به سلامت روان، عزتنفس و رشد عاطفی فرزندانشان آسیب میزند. این رفتارها لزوماً ناشی از بدخواهی نیست، بلکه اغلب ریشه در مشکلات حلنشده، الگوهای تکرارشونده و عدم آگاهی والدین دارد.
