مرزهای سالم یعنی شجاعت نه گفتن و لذت بله گفتن های واقعی.
چرا باید به خوابت اهمیت بدهی؟خواب خوب نه تنهاخستگی را میزداید،بلکه سنگ بنای سلامت روان است.