دکتر مهدی
کارگاه درمان اضطراب در منزل: آرامش را به خانه خود بیاورید
/post-24آیا تا به حال حس کردهاید که اضطراب مثل یک مهمان ناخوانده، هر لحظه در خانهتان حضور دارد؟ زندگی در شلوغیهای روزمره و فشارهای کاری، گاهی مرز بین «نگرانی معمولی» و «اختلال اضطرابی» را کمرنگ میکند. اما خبر خوب این است که درمان اضطراب لزوماً نیاز به رفتن به کلینیکهای شلوغ و زمانبر ندارد.