خودشناسی
والدین سمی: چگونه الگوهای مخرب را بشناسیم و تغییر دهیم؟
/post-29والدین سمی: چگونه الگوهای مخرب را بشناسیم و تغییر دهیم؟والدین سمی به والدینی گفته می‌شود که رفتارها، کلام یا نگرش‌های آن‌ها به‌طور مداوم به سلامت روان، عزت‌نفس و رشد عاطفی فرزندانشان آسیب می‌زند. این رفتارها لزوماً ناشی از بدخواهی نیست، بلکه اغلب ریشه در مشکلات حل‌نشده، الگوهای تکرارشونده و عدم آگاهی والدین دارد.
طرحواره‌ها: نقشه‌های پنهان ذهن که زندگی ما را هدایت می‌کنند
/post-23تا به حال شده حس کنید در روابط، شغل یا تصمیم‌گیری‌های زندگی‌تان مدام در یک چرخه تکراری گیر کرده‌اید؟ مثلاً همیشه احساس می‌کنید کسی شما را ترک می‌کند، یا مدام نگران هستید که دیگران شما را قضاوت کنند، یا احساس می‌کنید باید برای همه کار کنید تا دوست داشته شوید؟