تمرکز
اضطراب اجتماعی ترسی پنهان اما قابل درمان
/blog5شاید بارها به خاطر اضطراب اجتماعی از موقعیت های مهم زندگی عقب نشینی کرده اید.شغل،دوست یابی،سخنرانی و... ولی واقعا باید همیشه همین طور بماند؟ خبر خوب اینکه نه! این وبلاگ همدلی،علم و تمرین هایی را به شما یاد می دهد تا با ترس خود روبرو شوید اما نه به تنهایی.
مدیریت استرس و اضطراب در کودکان و نوجوانان
/blog-2چگونه اضطراب را در سنین پایینتر تشخیص دهیم و برای کاهش آن اقدام کنیم؟