ترس
زندگی با اضطراب در بزرگسالی
/blog9از چیستی و علل، تا نشانهها، چالشها و راهکارهای مقابله با این وضعیت روانی. تلاشی برای نور انداختن بر تجربهای رایج اما پنهان.
اضطراب اجتماعی ترسی پنهان اما قابل درمان
/blog5شاید بارها به خاطر اضطراب اجتماعی از موقعیت های مهم زندگی عقب نشینی کرده اید.شغل،دوست یابی،سخنرانی و... ولی واقعا باید همیشه همین طور بماند؟ خبر خوب اینکه نه! این وبلاگ همدلی،علم و تمرین هایی را به شما یاد می دهد تا با ترس خود روبرو شوید اما نه به تنهایی.