اضطراب
نگاهی به تأثیر گروهدرمانی در مسیر خودشناسی
/blog4شناخت خود، از مسیر تجربه های مشترک آدم بودن، یعنی گاهی ندانستن. ندانستن اینکه چرا از چیزی ناراحت میشویم، چرا در رابطهها تکرار میکنیم، یا اصلاً چرا حس میکنیم چیزی در ما هنوز ناشناخته مانده. خیلی وقتها پاسخ این سؤالها را در تنهایی پیدا نمیکنیم، چون ذهنمان ما را از خودش پنهان میکند.در اینجاست که بودن در کنار دیگران آن هم در فضایی امن، محرمانه و پذیرا میتواند نوری بیندازد بر بخشهایی از وجودمان که تا امروز ندیدهایم. گروهدرمانی، یا همان جلسات گفتوگوی درمانی گروهی، فرصتی است برای دیدن، شنیدن، و رشد کردن… با کمک هم.
مدیریت استرس و اضطراب در کودکان و نوجوانان
/blog-2چگونه اضطراب را در سنین پایینتر تشخیص دهیم و برای کاهش آن اقدام کنیم؟
مشاوره رایگان برای کودکان و نوجوانان
/post-3مشاوره رایگان برای کودکان و نوجوانان؛ گامی آگاهانه برای رشد سالم