کارگاه طرحواره درمانی
جهت تهیه ی اشتراک دوره به صورت آفلاین بر روی استعلام محصول کلیک کنید
طرحوارهها: نقشههای پنهان ذهن که زندگی ما را هدایت میکنند
محصولات مرتبط
کارگاه درمان اضطراب
3,000,000 تومان
کارگاه فرزند پروری کارآمد
500,000 تومان
کارگاه آفلاین مهربانی با خود
500,000 تومان
کارگاه درمان رفتارهای خودآسیبرسان
3,000,000 تومان
کارگاه آموزش پیش از ازدواج
500,000 تومان
کارگاه طرحواره درمانی
3,000,000 تومان
طرحوارهها: نقشههای پنهان ذهن که زندگی ما را هدایت میکنند
تا به حال شده حس کنید در روابط، شغل یا تصمیمگیریهای زندگیتان مدام در یک چرخه تکراری گیر کردهاید؟ مثلاً همیشه احساس میکنید کسی شما را ترک میکند، یا مدام نگران هستید که دیگران شما را قضاوت کنند، یا احساس میکنید باید برای همه کار کنید تا دوست داشته شوید؟
اگر پاسخ شما «بله» است، احتمالاً با «طرحوارههای ناسازگار» روبرو هستید. اینها همان نقشههای پنهانی هستند که در کودکی در ذهن ما شکل گرفتهاند و امروز، بدون اینکه متوجه باشیم، رفتارها، احساسات و انتخابهایمان را هدایت میکنند.
طرحواره چیست؟
طرحواره (Schema) یک الگوی فکری و احساسی عمیق و پایدار است که در سالهای اولیه زندگی (معمولاً قبل از ۱۸ سالگی) شکل میگیرد. این الگوها مثل «عینکی» هستند که ما با آن دنیا را میبینیم. اگر این عینک تیره یا مخدوش باشد، ما دنیا را پر از خطر، طرد شدن یا بیارزشی میبینیم، حتی اگر واقعیت چیز دیگری باشد
دیدگاه خود را بنویسید